Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Februari, 2014

Inilah 10 Manfaat Sehat Tidur Telanjang Bulat

Tidur telanjang bulat sebenarnya sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan anda, Tetapi tidur telanjangpun jangan dilakukan apabila kamar anda tidak dalam keadaan terkunci karena bisa saja ada orang yang tanpa sengaja membuka pintu kamar anda sehingga anda merasakan malu ataupun berbahaya apabila yang membuka kamar tersebut adalah orang jahat terutama ini bagi wanita. Bagi wanita dan pria sebenarnya tidur telanjang ini banyak manfaatnya lho..hehe jangan malu dilakukan asalkan pintu kamar anda dalam keadaan terkunci saja saat malam hari. Apa saja manfaat sehat tidur telanjang bulat?

1. Bagi Pria, dapat melancarkan peredaran darah pada organ vital anda sehingga tetap sehat dan organ vital anda bisa bernafas. Bagi wanita, akan terhindar dari penyakit seperti kanker payudara karena sebenarnya apabila saat anda akan tidur di malam hari sebaiknya telanjang dan tanpa bra karena akan melancarkan peredaran darah ke daerah payudara anda sehingga tetap sehat dan menjauhkan dari penyakit kanker pa…

5 Langkah/Tips Membakar Lemak di Tubuh dengan Aman dan Efektif

Timbunan lemak berlebih pada tubuh merupakan hal yang paling dibenci oleh setiap orang terutama wanita dan priapun begitu. Ada banyak cara untuk mengikis lemak di tubuh agar tubuh tetap langsing dan terlihat segar, mungkin  dengan mengatur pola makan dan juga berolahraga merupakan hal yang wajib bagi setiap orang agar tubuh terlihat langsing dan tidak kelebihan lemak (gemuk). Kasus kelebihan lemak pada setiap orang akan terlihat jelas terutama pada bagian perut, paha, bokong, lengan, ataupun pipi. Bagi wanita, timbunan lemak pada bagian tubuh tertentu biasanya akan menurunkan kepercayaan diri karena apabila tubuh gemuk memakai baju apapun itu terlihat tidak enak untuk dipandang, tetapi apabila tubuh langsing maka memakai baju apapun akan terlihat indah dan tetap enak dipandang.

Bagi pria, timbunan lemak biasanya terjadi pada bagian perut tentunya sangat menjengkelkan apalagi bila ditambah dengan pola gaya hidup yang tidak sehat maka penyakit-penyakit akan cepat datangnya. Bagi sebag…

5 Makanan yang dapat Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh

Kolesterol merupakan kata yang sangat tidak asing yang sering ditemui oleh kita, tanpa kita sadari juga sebenarnya kolesterol sering masuk ke tubuh. Kolesterol ini merupakan salah satu lemak di tubuh yang dalam dunia medis disebut lipid. Tetapi apakah kolesterol ini apabila masuk kedalam tubuh sangat tidak baik bagi kesehatan? jawabannya mitos, karena kolesterol ini merupakan lemak tubuh yang berfungi berbagai macam untuk dijadikan energi bagi tubuh, tetapi faktanya kelebihan kolesterol ini dapat memburukan  kesehatan tubuh dan jika kadar kolesterol dalam tubuh kita sangat tinggi tentunya akan menjadi masalah yang sangat serius bagi kesehatan karena dapat menimbulkan plak-plak menyumbat pada pembuluh darah yang diantaranya dapat menyebabkan penyakit jantung.

Apa fungsi kolesterol dalam tubuh? Fungsi kolesterol sendiri diantaranya  merupakan penyusun membran sel, melindungi kulit dari racun ataupun bahaya dari sinar UV, Kolesterol yang baik jumlahnya tentu tidak berlebihan dan  kolester…

Manfaat Jeruk Nipis/Lemon untuk Jerawat Bandel

Jeruk nipis/lemon merupakan buah yang memiliki kadar vitamin-C yang tinggi dan mengandung flavonoid yang cukup tinggi didalamnya. Ternyata jeruk nipis ini kaya akan manfaat bagi kulit yang berjerawat dan dapat  memudarkan bekas jerawat dengan efektif dan relatif cepat. Serta  kandungan asam sitrat yang tinggi cukup efektif untuk membunuh bakteri  penyebab jerawat pada kulit wajah sehingga wajah terlihat bersih, fresh, dan halus.

Dengan manfaat masker jeruk nipis/lemon ini tentu akan membuat jerawat tidak betah pada kulit wajah anda sehingga sedikit demi sedikit jerawat hilang dan enggan kembali. Tetapi, itu semua tergantung dari anda apabila  digunakan rutin secara teratur dan memang membutuhkan ketelatenan  untuk membasmi jerawat bandel ini. Menggunakan air perasan jeruk nipis  ini lebih baik digunakan sebelum anda tidur di malam hari dan rasakan  ketika 1-2 minggu kedepan apa yang terjadi pada kulit wajah anda,  tentunya apabila diaplikasikan secara rutin anda akan bebas dari jeraw…

5 Jenis-Jenis Jerawat dan Ini Cara Penanganannya!

Jerawat terkadang bagi setiap orang yang mengalaminya tentu sangat  mengganggu dan tentunya sangat mengganggu penampilan. Jerawat sebenarnya ada berbagai macam dan berkarakteristik berbeda-beda bagi  setiap orang yang mengalaminya. Ada yang wajahnya penuh dengan  jerawat hingga ke leher atau punggung dan hanya timbul pada daerah T  saja, serta hanya timbul satu atau dua buah jerawat saja.

Kali ini saya akan mengulas macam-macam/tipe jerawat pada wajah dan cara penanganannya, dan  mungkin anda sedang mengalaminya kali ini. Dan kenali jenis jerawat yang ada pada wajah anda sehingga mudah untuk di tangani berikut ini:


1. ) Jerawat Klasik (Jerawat Biasa)
Jerawat ini mudah dikenali dari tonjolan yang berwarna pink atau  kemerahan, biasanya penyebabnya yaitu akibat hormon yang tidak  seimbang, Udara Lembap, Ataupun stress. Sehingga kulit akan  memproduksi minyak berlebihan dan memudahkan bakteri berkembang  biak pada wajah sehingga pori-pori tersumbat dan mengalami infeksi  dikarenakan bakt…

Apa itu jerawat dan kenapa Jerawat di Wajah tidak hilang-hilang?

Jerawat merupakan suatu keadaan dimana pori-pori wajah tersumbat oleh Sebum/minyak, Kotoran, Debu yang berlebihan pada kulit wajah sehingga  menimbulkan kantung nanah yang bersifat nyeri. Penyakit kulit yang satu ini  merupakan penyakit yang hampir setiap orang pernah mengalaminya,  Biasanya dimulai dari masa remaja karena pada masa remaja perubahan hormon terjadi dalam tubuh sehingga menimbulkan produksi minyak  berlebih pada kulit. Jerawatpun seiring waktu akan mnghilang dengan  sendirinya oleh karena itu orang yang menderita jerawat harus melakukan  pantangan-pantangan agar terhindar dari jerawat pada masa aktif  timbulnya jerawat.

Jerawat muncul biasanya terletak pada wajah bagian pipi, dahi, dagu,  rahang dan punggung. Karena pada letak tersebut merupakan letak bagian  kelenjar minyak, jadi apabila pori-pori besar dan kelenjar minyak sangat  aktif dan wajah dipegang-pegang maka resiko terkena jerawatpun akan besar, karena kelenjar minyak yang aktif tersebut akan menyumbat  pori-…

Apa saja Manfaat Vitamin C bagi Kulit dan Tubuh?

Vitamin C merupakan vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan kulit  maupun bagi organ tubuh lainnya, Karena Vitamin C ini dapat menjaga  daya tahan tubuh kita dan mencegah radikal bebas kedalam tubuh kita.  Vitamin C sangat penting dalam pembentukan kolagen dalam tubuh  sehingga menjaga struktur kulit agar tetap sehat dan cerah.

Manfaat yang terkandung dalam vitamin C ini mampu menurunkan kadar  kolesterol jahat yang melekat pada tubuh dan membantu penyerapan zat  besi. Tingginya kandungan antioksidan pada Vitamin C ini selain  menangkal radikal bebas juga dapat memperbaiki sel-sel dalam tubuh yang  rusak.

Manfaat Vitamin C bagi kulit sebagai berikut:

- Memperbaiki kulit yang kusam
- Mencerahkan Kulit
- Meningkatkan Kolagen
- Menekan pigmentasi akibat pengaruh sinar UV
- Mengurangi garis halus serta kerutan di wajah
- Menghilangkan Jerawat

Manfaat Vitamin C bagi tubuh sebagai berikut:
- Mencegah Stroke
- Melawan Kanker
- Meningkatkan Mood
- Memperlancar Buang Air Besar
- Mengobati In…

Inilah manfaat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan

air putih adalah air yang rutin di konsumsi oleh kita sehari-hari saat dehidrasi dimanapun kita berada. Air putih ini merupakan pendamping apabila kita mengkonsumsi makanan berat karena dapat melancarkan  sistem dari pencernaan agar makanan berat yang kita konsumsi tercerna secara maksimal dan air putih ini berguna agar makanan tidak tersedak  pada tenggorokan. Ternyata, menurut penelitian yang ada meminum air  putih di pagi hari ini sangat baik terutama bagi organ pencernaan kita dan  dapat digunakan sebagai terapi pengobatan seperti infeksi ginjal, infeksi  usus, maag, dll karena dapat mengeluarkan racun-racun yang ada pada  organ pencernaan. Pada pagi hari, anda cukup meminum 2 gelas air putih  disaat perut sedang dalam keadaan kosong, setelah setengah jam baru  anda dapat makan-makanan berat.


Apa saja manfaat minum air putih di pagi hari ? Dibawah ini saya akan sedikit menjelaskan manfaatnya.

1. Awet Muda

Fakta minum air putih dipagi hari ini memang membuat kulit anda tampak  awe…

Bahaya rokok dan asap rokok bagi kesehatan tubuh kita

Bahaya Rokok dan Asap Rokok bagi kesehatan memang sudah banyak  diketahui oleh masyarakat. Tetapi, sayangnya masyarakat kita yang sudah  tahu akan bahaya rokok ini masih tetap saja merokok, padahal sudah  jelas-jelas rokok itu sangat berbahaya bagi kesehatan organ tubuh kita,  karena rokok mengandung zat-zat yang berbahaya yang lambat laun  penyakit-penyakit berbahaya akan datang. Dan anehnya jelas-jelas terpangpang pada bungkus rokok akan bahaya rokok, tetapi tetap saja  merokok karena belum merasakan akibatnya.

Sebenarnya, didalam Rokok itu terdapat 4000 bahan kimia berbahaya  yang 69 diantaranya adalah zat karsinogenik yang dapat memicu sel  kanker, tar, karbon monoksida, sianida, formalin, nitrosamine, dll. Rokok  juga sangat berbahaya bagi orang-orang yang tidak merokok yang  contohnya bersama di satu ruangan, mereka ini disebut perokok pasif yang  artinya mereka tidak merokok, karena ada orang lain yang merokok  didekatnya maka terpaksa asap rokok pun masuk kedalam tubuhnya dan…

Inilah Makanan Tradisional untuk Pengobatan Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan pembunuh no.1 di dunia biasanya pengidap memiliki riwayat pola gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok,  banyak makan makanan yang mengandung kolesterol tinggi, dan banyak  makan makanan yang tinggi lemak jenuh. Penyakit jantung ini terbagi  menjadi beberapa macam diantaranya: Jantung Koroner, Jantung Rematik,  Jantung Hipertensif Dan Jantung bawaan yang diakbatkan kelainan paru.

Gejala penyakit jantung sangat bervariasi dan berbeda-beda bagi setiap  pengidap. Tetapi apakah penyakit jantung ini bisa disembuhkan?  Jawabannya BISA! Jawabannya pun ada pada diri anda sendiri dengan cara mengubah gaya hidup yang tadinya tidak sehat menjadi sehat, Yang anda harus lakukan yaitu mengenal pantangan apa saja yang menyebabkan  penyakit jantung yang ada pada diri anda. Apabila anda perokok jauhilah  rokok mulai dari sekarang, Apabila anda senang makan makanan seperti jeroan hindarilah dan ganti dengan hijau-hijauan seperti sayuran, dan rutin berolahraga. Dengan gaya…

Ini Dia Ciri-Ciri awal Gejala Penyakit Jantung!

Jantung adalah organ vital yang berguna untuk memompa darah dan di  alirkan ke seluruh tubuh. Apabila kerja jantung tidak sempurna maka  kerusakan pada jantungpun akan terjadi dan menyebabkan kematian  apabila tidak ditangani dengan cepat. Gangguan pada jantung merupakan  penyakit pembunuh no.1 yang biasanya dikarenakan gaya hidup yang buruk. Contohnya, Merokok, Makanan berkolesterol tinggi, Makanan  berlemak jenuh, dan olahraga terlalu berat. Apabila kita mengawali gaya  hidup buruk tersebut maka secara lambat laun fungsi jantungpun akan  melemah karena adanya penyumbatan pada jantung yang mengakibatkan  aliran darah ke jantungpun akan terhambat karena ada yang menghalangi  dinding pembuluh darah pada jantung yaitu tumpukan kolesterol jahat,  nikotin, ataupun lemak jenuh.




Jadi apa gejala awal yang patut diwaspadai dari penyakit jantung ini?

1. Tekanan pada dada bagian kiri
Adanya tekanan yang sangat nyeri pada dada bagian kiri yang kemudian  menyebar ke lengan, punggung, dan rahang. …

Cara cepat menyembuhkan Batuk dan Flu

Di musim penghujan ini memang virus-virus, bakteri penyebab penyakit  memang sedang subur terutama virus yang menyerang tenggorokan dan  hidung sehingga menyebabkan batuk dan flu. Apabila anda merasakan  gejala seperti pusing, meriang, nyeri otot, gatal tenggorakan, ataupun  hidung meler mungkin anda terkena penyerangan awal dari virus batuk dan  flu ini. Cara cepat menyembuhkan batuk dan flu ini memang beragam,  tetapi diantaranya saya akan membagi/share kepada anda semua agar lebih  cepat sembuh dan daya tahan tubuh kembali terjaga.

1. Banyak Minum Air Putih
Banyak minum air putih merupakan solusi awal untuk menghilangkan gejala  batuk dan flu. Karena fungsi air putih adalah menggantikan ion-ion tubuh  yang rusak dan menggantinya dengan yang baru sehingga daya tahan tubuh  akan tetap terjaga. Minimal 8 Gelas sehari lebih efektif untuk menjaga  kesehatan tubuh dari virus batuk dan flu ini.

2. Jeruk Lemon

Tahukah anda buah-buahan yang satu ini? Tentunya sangat efektif  membantu penyem…

Makanan yang Menyehatkan untuk menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan organ yang penting bagi setiap manusia, Mata juga  adalah alat penglihatan yang dibutuhkan untuk melihat sesuatu dan  merupakan alat untuk menyampaikan sesuatu kepada otak. Tetapi, Mata  yang sehat diawali dari gaya hidup kita sehari-hari, apabila mata kita tidak  sehat atau ada kerusakan, maka dampaknya akan terasa oleh kita seperti  pusing, tidak bisa melihat jauh, ataupun yang paling buruk yaitu kebutaan.  Gaya hidup buruk seperti menonton tv terlalu dekat, terlalu dekat dengan  layar komputer, ataupun merokok merupakan salah satu penyebab  kerusakan pada organ mata. Untuk menjaga kesehatan mata agar tetap  fresh dan terjaga dari kerusakan maka perlu diperhatikan asupan makanan  yang penting untuk mata. Berikut ini saya akan memberikan sedikit tips makanan yang menyehatkan untuk kesehatan mata:




1. Wortel
Wortel adalah sayuran yang merupakan salah satu makanan yang banyak  mengandung vitamin A dan beta karoten yang tentunya akan memberikan  nutrisi kepada fungsi mata a…